健康饮食封面
健康饮食
健康饮食 主题:1657 | 贴数:4899
健康饮食是一个专业介绍饮食、营养、食疗、天天饮食、食疗养生等保健知识的版块。
扫码进入手机版

扫码进入手机版

79659/6
悄然间,身边吃素的人群日益增多。吃素的方式多种多样,吃素的目的也各有不同。但无论如何,健康的初衷都占据了相当大的比例。然而,吃素就等于健康吗?全世界的...
12371/1
艾米丽亚酒窖成立于2010年,酒窖主营法国原装进口红酒,雄鸡系列:波尔多干红(获银奖),波尔多特酿(获金奖)科比耶干红,魔力石干红等。另有人参保健酒,...
法国原装进口红酒80一瓶 460一箱 批量采购有优惠 欢迎进店品尝法国原装进口红酒80一瓶 460一箱 批量采购有优惠 欢迎进店品尝法国原装进口红酒80一瓶 460一箱 批量采购有优惠 欢迎进店品尝
5198/0
冬季气候干燥,很容易“上火”,小编给大家推荐几种补水润燥的食物,干燥的冬季也要做个水润美人。  1.梨  梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥...
补水润燥吃这些
01-31
--
5645/2
很多人在吃提子的时候,都喜欢把提子皮给吐掉,这样其实很浪费。到底提子皮可以吃吗?答案是肯定的。并且提子皮营养丰富。很多人容易把提子和葡萄搞混,提子和葡...
提子连皮吃营养更丰富
6071/0
只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧,炒饭也可以纳入健康饮食当中,甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者饮食的一部分。不过要做到这一点,得用以下几个小办...
炒饭要这样做才健康
06-26
--
5106/0
在生活中,我们经常会听到“垃圾食品”这个说法,也会有媒体整理出各种“垃圾食品”名单,不少人对“垃圾食品”又爱又恨,很多人干脆敬而远之。中国工程院院士陈...
食物的好坏在于如何搭配
03-14
--
5042/1
随着季节的变化,草莓逐渐开始上市了。草莓一直是受到人们所喜爱的水果种类之一,不过草莓虽然好吃又有很多功效,在清洗的时候还是有很多方面需要特别注意的,这...
10137/0
所谓“春分秋分,昼夜平分”,每年3月21日前后是春分时节。春季已过半,天气也开始出现变化,雨水增多。春分养生讲求“平和”,下面专家就给您提点饮食建议。...
春分4大营养佳肴
03-07
--
4536/1
欢迎大家来品尝,四人以上组队吃一锅送一锅。...
干锅鹅翅片片鱼,就这个味倍爽干锅鹅翅片片鱼,就这个味倍爽干锅鹅翅片片鱼,就这个味倍爽
4854/0
营养师指出,睡觉前半小时尽量不吃夜宵,让肠胃好好休息。营养师指出,晚上吃得过饱会影响睡眠,而饿着肚子的时候同样也睡不着,因为胃空后会形成所谓“饥饿状态...
宵夜宜选清淡食物
12-13
--
4444/1
香菜是我们常见的一种调味的蔬菜,经常食用香菜能起到增强食欲的效果。那么香菜的功效与作用还有那些呢,香菜的营养价值又如何呢,我们食用香菜的时候要注意香菜...
浅谈香菜的营养
4490/0
秋天,无论海鲜还是河鲜,那叫一个鲜啊!螃蟹、虾、贝、螺,都是最肥美的时候,而且营养也很丰富。怎么吃,听听营养专家怎么说的。  白灼虾蘸醋,鲜美护血管 ...
秋季吃货不能少的佳肴
10-22
--
4579/0
“酸甜苦辣咸”这五味中,没有一味能像辣这样,如此具有吸引力,让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有很舒服的感觉,因为辣味可刺激汗腺分泌,加速...
过辣饮食不适宜秋季
10-19
--
4289/0
盐分摄入过量,会加重肾脏负担,带来骨质疏松、高血压等一系列健康问题。中国人做菜讲究入味,低盐的清淡饮食总让人觉得难以下咽。其实,只要掌握一些小技巧,就...
少点盐,菜同样美味
10-03
--
4444/1
秋季丹桂飘香螃蟹肥美,在秋季正是螃蟹最为肥美的时节,在生活之中许多人都会在这个时节买上一些螃蟹来尝尝鲜,但是你知道吗?螃蟹身体中的一些部位是不能吃的,...
鲜美秋蟹食用有禁忌
4283/0
在食用方法上,专家说其实食用方法可谓是五花八门。不过,海参最重要的是吃出它的营养来,有些人觉得吃鲜活海参是不是更有营养,其实吃鲜活海参确实使得营养得到...
海参的营养吃法
09-12
--
4395/0
第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天,为了祛暑降温,人们所吃的果蔬一般以瓜类为主,比如冬瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜等,然而这类果蔬中的胡萝卜...
“多事之秋”的饮食
09-06
--
4273/0
瓜类有清热、利湿、消暑的作用,立秋前后,适当吃些瓜很好。  清蒸丝瓜解毒通便  丝瓜可以从春末吃到初秋,小时候,就经常帮母亲摘丝瓜,回来炒着吃或做汤。...
秋后吃三瓜
08-28
--
4353/0
豆浆营养价值非常高,是大家非常喜爱的一种食品。鲜豆浆四季都可饮用。那么豆浆什么时候喝好呢?其实,一年四季都能喝豆浆,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏...
这样的豆浆别再喝
08-28
--
4335/0
在现代人的饮食中,主食占的比例越来越小。还有人为了减肥,只吃水果蔬菜,主食吃得很少甚至不吃。但如果长时间主食吃得过少,很容易导致低血糖,会出现心慌、头...
主食入菜健康又营养
08-19
--
4389/1
如今,很多人听猪油就害怕,好像吃了猪油就会生病甚至死人。我真不明白,为何有些人一听到猪油就谈虎色变。???????????在粤菜中,只要是行家或熟悉传...
为猪油说句公道话
4442/1
【吃小米有什么好处?】小米有两个主要的好处:一是开胃:很多人知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候...
99%的人不知道小米该这样吃,绝了!
4383/4
生活条件变好了,下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后,却藏着一些健康隐患,比如油、盐摄入往往超标,久而久之导致肥胖、高血压,还会诱发糖尿病、脑...
禁忌:下馆子千万别点四种菜
4503/0
小炒肉香辣咸香让人很有食欲,但如果烹饪不当,营养素会遭到破坏。学会以下三招可以让小炒肉更有营养。上浆挂糊,善用勾芡。用淀粉和鸡蛋对五花肉片进行上浆挂糊...
你做的小炒肉够营养吗?
08-05
--
4560/0
盛夏时节,荷塘里翠盖红裳,荷香扑面。漫步荷塘,令人心旷神怡,留连忘返。荷叶清香独具,可消暑利湿,健脾升阳。现代研究则证实,荷叶含有一种荷叶碱,有良好的...
夏季荷叶美食吃起来
08-04
--
4390/0
夏日炎炎,正是清爽可口的凉拌菜的主场,但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃,国家公共营养师宁莉建议,人们在制作凉拌菜时可多加些...
凉拌必备的防菌菜
07-26
--
4446/0
英国营养学会专家指出:“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”夏季炎热,男人如何健康饮食才能够更好的促进身心的健康呢?饮酒后宜喝莲藕绿豆粥呵...
酒后来碗护肝粥
07-26
--
4362/0
近期,关于“僵尸肉”的报道让很多人对肉制品望而却步,“目前我们所抽检的肉类暂时没有发现‘僵尸肉’,市民如果遇到问题肉品,可以拨打12331、12315...
你买了过期冻肉吗?
07-15
--
4407/1
自助这种进餐方式无论是对用餐者的自制能力还是科学饮食的素养都是一种检验,究竟怎样吃自助餐才能做到既有利健康又吃的有价值?自助餐在我们的生活中已经十分常...
巧吃自助餐更健康
4301/0
每天半斤水果一斤菜,你达标了吗?根据最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,十年间居民膳食营养状况总体改善,但也存在谷类、蔬菜类方面...
你每天的蔬果量够了吗?你每天的蔬果量够了吗?
07-13
--

上一页

12345...56下一页
版主信息 申请版主
六宫粉黛无颜色
涡阳小厨宝
热帖排行
通过以下方式关注本版块
  • 扫码关注本版微信
发表新帖 | 发起投票
扫码进入手机版

快速扫码进入手机版

你需要登录后才可以发帖 登录 | 注册 QQ登陆 微信登陆 新浪微博登陆
请填写标题,必填
Ctrl + Enter 快速发布